Авторизация с помощью: Вконтакте,

Установите Adobe Flash Player для Андроид с нашего сайта


Подборка-солянка красивых картинок для Вашего рабочего стола 1920х1080

Подробнее
Просмотров: 54 294 Автор: NuRRa Комментарии (0)
Прикольные фотки :) (30штук)
ap st_1
Подробнее
Просмотров: 16 387 Автор: Cooper Комментарии (0)
Флешка для релаксации :)

Ссылка для отправки:
http://www.radionetplus.ru/otkrytki/1835-kotjonok_.html
Подробнее
Просмотров: 82 493 Автор: Cooper Комментарии (0)

Не задумывались, почему лисички никогда не бывают червивыми?
Подробнее
Просмотров: 2 909 Автор: NuRRa Комментарии (0)

 

Наверно каждый знает как, приятно, проснувшись, с утра сладко потянуться. 

 

После сна, в период которого тело лежит всего в нескольких положениях, мышцы требуют разминки, в этом случае потягивание – это своеобразное пробуждение нашего тела. После того, как мышцы отдохнули, расслабились и практически находились в неподвижном состоянии им просто необходимо утренняя зарядка.

Подробнее
Просмотров: 3 662 Автор: NuRRa Комментарии (0)

Подробнее
Просмотров: 3 891 Автор: Cooper Комментарии (0)

 

Подробнее
Просмотров: 7 831 Автор: Cooper Комментарии (0)



sun

Подробнее
Просмотров: 9 149 Автор: NuRRa Комментарии (0)

Подробнее
Просмотров: 11 555 Автор: Cooper Комментарии (0)

Подробнее
Просмотров: 4 798 Автор: Cooper Комментарии (1)

Родину не всегда легко любить целиком. Но есть вещи, при виде которых гордо и умиленно дрогнет сердце самого законченного космополита. Потому что они такие родные, такие наши, каких ни у кого больше нет. И больно думать о том, что шесть с лишним миллиардов несчастных братьев наших по разуму совершенно лишены доступа к таким естественным, простым и прекрасным вещам, как...  st_2
Подробнее
Просмотров: 3 253 Автор: NuRRa Комментарии (0)

 

  3t

Подробнее
Просмотров: 2 513 Автор: NuRRa Комментарии (0)

Посмотрите на свою фигуру в зеркало. Наверняка, в первую же секунду вы машинально втянете живот. Да, расплывшаяся талия, складки на животе, заметное брюшко - это самые распространенные претензии к собственному телу.
Убрать живот не так легко как кажется, особенно если мужчина в возрасте. Дело здесь не только в лишнем весе. Зачастую причина в неправильном питании, плохой осанке, а главное - отсутствующие мышц брюшной стенки. Отсутствуют они потому, что в повседневном сидении и при ходьбе практически не задействуются.
Поэтому борьба с живот должна состоять из трех ключевых моментов: диета, выработка правильной осанки и силовые упражнения на пресс.
Программа питания
Прописная истина: потребление излишнего количества калорий, не важно, с какими продуктами они поступают в организм - с белками, жирами или углеводами, ведёт к увеличению жировой прослойки на животе. Цель - урезать свой рацион на 500 ккал в день
  • Исключите жидкие калории, то есть сладкие напитки - чай, кофе, лимонад, соки. Пейте чай без сахара, маложирное молоко.
  • Перестаньте есть чипсы, мороженое и еду из фаст-фуда. read  3t
Подробнее
Просмотров: 5 392 Автор: Cooper Комментарии (0)
Познавательное в картинках
bw 3t
Подробнее
Просмотров: 11 797 Автор: Cooper Комментарии (0)

Если вы попробуете написать что-нибудь от руки на листе бумаги, то скорее всего заметите, что буквы у вас выходят корявыми, похожими больше на палочки и кружочки, чем на собственно буквы. Так происходит оттого, что многие из нас привыкли писать, нажимая клавиши на клавиатуре и глядя в монитор вместо листа. На сегодняшний день любой образованный человек должен уметь писать от руки, даже если и пользуется этим умением в жизни очень редко. Притом, письмо от руки имеет ряд весьма полезных свойств.  bv
Подробнее
Просмотров: 3 365 Автор: NuRRa Комментарии (0)

Календарь

«    Август 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 

Погода Курс Валют Вебрадио

Курс валют
20.07.2015
RUBКурс рубля1 руб
USDКурс Доллара к рублю на сегодня00.000
EURКурс Евро к рублю на сегодня00.000
UAHКурс гривны к рублю на сегодня00.000
конвертер валютwww.westbiz.ru
 

Поиск

 

Рекламный блок




Счетчики

Яндекс.Метрика
Яндекс цитирования

Рекламный блок