Многие из нас, зная, что нужно начать заниматься спортом, не могут найти для этого время. И, кажется, это действительно весомая причина.

Зная эту проблему изнутри, поскольку я провёл годы, страдая от лишнего веса и ведя нездоровый образ жизни, я считаю, что будет полезно взглянуть непредвзято на все эти оправдания бездействия. (с) Самюэль Джонсон

Народ пьет. Это факт. Нередки случаи, когда пьяный водитель садится за руль, объясняя это тем, что выпил он совсем чуть-чуть и ни один алкотестер не определит это. Это, конечно, личное дело каждого, но в реальности – миф, сказка.

Если вы хотите узнать, сколько жира в вашем организме, но не имеете ни малейшего понятия, как можно узнать этот показатель, вы можете посмотреть в продолжении на приблизительное процентное соотношение жира в организме мужчины и женщины.

Рынок гаджетов, помогающих человеку вести правильный, здоровый образ жизни, стремительно растет: приборы теперь не только меряют потраченные калории и пройденные километры, но могут самостоятельно выгонять своих владельцев на прогулку и даже объяснить, какие ошибки они делают, занимаясь йогой. Кое-какие из устройств пока больше похожи на забавный подарок, чем на реального защитника от болезней, но тренд задан, и девайсы умнеют буквально на глазах. Перед вами десяток защитников здоровья.