Все из-за содержания кофеина – натурального алкалоида, необходимого растениям для защиты от вредителей. Но человек способен употреблять кофеин без особого вреда для своего здоровья. Давайте узнаем о всех плюсах и минусах кофеина подробнее.
- Диуретическое действие станет причиной частых походов в туалет
- Понос, как следствие ускоренного пищеварения
- 43% потребляется через чай;
- 3% – еда и прочее.
90 – 200 мг – в одной чашечке кофе-экспресс
150 – 300 мг – в одной чашке кофе по-американски
70 – 80 мг – в одной чашке каппучино
40-100 мг – в одной чашке растворимого кофе
100 мг – в одной чашке какао
40 – 50 мг – в одной чашке чая
20 – 30 мг – в одной чашке зелёного чая
80 мг – в 100 гр. шоколада
65 мг – в 1 литре Кока-колы
100 – 350 мг – в 1 литре энергетического напитка
Суточная норма кофеина составляет около 150 мг.
Другие новости по теме:
- 10 мифов о кофе, в которые все верят и совершенно напрасно
- 14 удивительных свойств кофе
- Необычные факты о кофе (7 фактов)
- Кофе без сахара не приносит никакой пользы!
- Кофе и здоровье
- Мифы о кофе - где вымысел, а где правда?
- Как разные напитки влияют на наш организм.
- Как разные напитки влияют на наш организм.
- Как влияет кола на наш организм?
- Доброе утро! Несколько рецептов кофе
- Бодрящие продукты
- Продукты, которые опасно кушать натощак
- 8 мифов о сладостях
- 60 фактов о кофе
- Как не заснуть на работе!