1. С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.
2. С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой.
3. С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.
4. С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.
5. С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.
6. С 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.
7. С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.
8. С 23.00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.
9. С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.
Другие новости по теме:
- 9 важных фактов о вашей работоспособности
- В какое время суток вы родились?
- А в какое время родился ваш ребенок?
- Почему нельзя есть после 18:00?
- Полное расписание работы метро Петербурга — сохраняем, чтобы никогда не опаздывать!
- Если не спится в одно и то же время, организм просит помощи!!!
- Био-батарея от SONY работающая на бумаге
- Идеальный день из жизни женщины
- О лжи в "математике сна"
- Дневники кота и собаки
- Женские миф и реальность
- Факты, которые изменят ваше понятие о времени
- Из объявлений
- ХРОНИКИ КОМАНДИРОВКИ
- 00:10(десять минут первого)