Секс как фитнес!

Как говорится - "Чем больше секса, тем лучше фигура.

Чем лучше фигура, тем больше секса!"

1. НОГИ НА ПЛЕЧАХ У МУЖЧИНЫ

Лучшая поза для тренировки мышц пресса и косых мышц живота, а при активной женской позиции во время секса, еще и мышцы спины могут потренироваться. 

2. МЕССИОНЕРСКАЯ ПОЗА (девушка сверху). 

Требует большей активности от девушки - собенно хорошо тренируются мышцы бедра...

3. СИДЯ ЛИЦОМ К ЛИЦУ 

Идеальная поза для тренировок. В таком положении девушке представляется возможность для тренировки мышц спины, нижнего пресса и ног! 

4. МЕССИОНЕРСКАЯ ПОЗА (мужчина сверху). 

В этом положении у девушек хорошо «прокачиваются» мышцы спины и ягодиц. Также в такой позе девушкам хорошо тренировать внутренние мышцы таза. 

5. У СТЕНЫ (когда оба партнера стоят) 

Девушка может «позаниматься», если найдет опору для ног – нагрузка на мышцы бедра и голени обеспечены.