Всем известно, что соки являются одной из основных составляющих полезного рациона, а также множества диет, так как они не создают сильных нагрузок на желудок и полны различными витаминами и другими полезными веществами.
Врачи говорят о том, что в большинство магазинных соков добавляются консерванты, продлевающие их срок годности, но в то же время они довольно сильно снижают их энергетическую и витаминную ценность. Лучше всего употреблять свежевыжатые соки за час до еды, так как все полезные вещества из фреша в таком случае намного лучше усваиваются.
Учёные отмечают, что, например, гранатовый сок богат витаминами А, B1, B2, B6, C, а также довольно большим количеством полезных микроэлементов: магний, фосфор, калий и железо.
По концентрации антиоксидантов свежевыжатый сок граната даже обходит красное вино. Таким образом, такой напиток позитивно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, расширяя кровеносные сосуды, а также положительно влияет и на потенцию.
Тыквенный сок насыщен цинком, что значительно увеличивает уровень тестостерона. Арбузный сок довольно полезен для улучшения работы нервной системы, а также для здоровья кожи.
Также уникальным по своим свойствам является сок из сельдерея, который полезен при желудочно-кишечных заболеваниях, а также значительно улучшает потенцию.
Другие новости по теме:
- Полезные свойства яблок
- Добавки к чаю, которые являются природными антиоксидантами
- Продукты для молодости
- Как разные напитки влияют на наш организм.
- 22 причины полюбить бананы
- Как разные напитки влияют на наш организм.
- О Завтраках: Чем лучше НЕ завтракать?
- Самые полезные каши
- Всем сладкоежкам: Сладости могут быть полезными!
- 9 Бесполезных продуктов питания
- Полезные свойства кваса
- Самые полезные соки
- Самые полезные соки
- Продукты способствующие похудению
- 10 вещей, которые нас полнят