Просыпайтесь, поднимайтесь,
На зарядку собирайтесь!
Нужно распахнуть окошко,
Свежести впустить немножко.
Свежий воздух не простудит,
Он на пользу детям будет!
***
Ручки кверху мы подняли,
Мы вздохнули, потянулись
И друг другу улыбнулись.
Выдохнули, руки вниз,
Вращение головой
Упражнение простое,
Крутим влево головою.
А теперь круги направо.
Начинаются рывки.
Левой, правой, левой, правой.
Молодцы, ребята, браво!
Нам такая физкультура
Подбоченились руками.
Наклонились в правый бок,
Влево наклонились,
А теперь еще разок,
И идем плясать вприсядку!
Раз – присели, два – привстали,
Еще разик! Не устали?
Энергичней приседаем!
Бег на месте, аты-баты!
Побыстрей! Коленки выше!
Замедляем бег. Потише!
Дышим ровно, глубоко,
Медленно идем, легко.
Раз и два – считаем вместе.
Представьте, что вы зайчики.
Волки зайцев напугали,
Зайцы быстро поскакали.
По дорожке прыг-скок,
Ножки все подняли ввысь.
Лежа, на велосипеде
Быстро мы сейчас поедем.
Резво крутим мы педали,
Пока ножки не устали.
Все, приехали, слезай!
Все трудились, все старались.
Отдохнуть пришла пора.
Ровно дышим, детвора!
Пусть немного мы устали,
Помогает быть в порядке.
Утренние упражненья
Помогает нам вода.
Умываемся под краном
Чисто-чисто, без обмана.
Полотенцем трем мы тело,
Начинать с зарядки утро.
Другие новости по теме:
- Советские ПДД для детей в стихах (15 картинок)
- Как родители поощряют плохое поведение детей
- РОДИТЕЛЬСКАЯ МУДРОСТЬ
- Ошибки воспитания, которые не дают нашим детям достичь успеха
- Ошибки воспитания, которые мешают детям стать лидерами
- 7 признаков того, что родители слишком балуют ребенка
- Гениальные цитаты доктора Комаровского
- СКОЛЬКО У ВАС БУДЕТ ДЕТЕЙ И КАКОГО ПОЛА
- 5 способов, как не кричать на ребенка
- УМСТВЕННОЕ РАЗВИТИЕ РЕБЕНКА: ТИПЫ УСВОЕНИЯ ИНФОРМАЦИИ
- Берестов В.- Отворяй, лиса, калитку
- Как проснуться рано утром? Советы для тех, кто любит поспать до обеда
- Десять правил общения с ребенком
- ИЗУЧАЕМ ДНИ НЕДЕЛИ С ДЕТИШКАМИ
- Шуточный гороскоп в стихах на 2018 год Собаки