> Познавательные > Вы думали, что это вредно? Вы ошибались!

Вы думали, что это вредно? Вы ошибались!


17 января 2022. Разместил: Мусямба :)

Вы думали, что это вредно? Вы ошибались!

3 «вредных» продукта, которые на самом деле полезны.  read bs

 

1. Сливочное масло. 
Источник витаминов D, А, Е, С, В, а еще кальция и незаменимых аминокислот! Хотите иметь здоровую кожу, волосы и отличное зрение? Съедайте два тонко намазанных маслом бутерброда в день. 
 
2. Мороженое. 
Самым лучшим десертом диетологи признали именно мороженое, сделанное из натурального молока. В нем содержится около 100 ценных для организма веществ. Оно успокаивает, нормализует сон, способствует выработке серотонина – гормона радости. Выбирайте сорта мороженого без добавок шоколада, варенья и т.д. – калорийность таких десертов значительно выше.
3. Картофель. 
«Крахмал», – скажете вы. Но не только!
Картофель – источник калия, магния, фосфора, клетчатки, витаминов С, РР, фолиевой кислоты. Углеводы картошки хорошо влияют на пищеварение и снижают уровень холестерина крови. 
А теперь главное правило – не злоупотреблять

 


Вернуться назад