Упражнения с таблицами позволяют улучшить периферическое зрительное восприятие, что важно, например, для скорочтения.
Правила тренировки на таблицах Шульте: - Расстояние от таблицы до глаз должно быть таким же, как и при чтении книги, то есть примерно 30—35 см. - Перед началом работы с таблицей взгляд фиксируется в её центре и больше не сдвигается. - Находить числа нужно в возрастающем порядке от 1 до 25, без про?пусков, с максимальной быстротой, желательно не проговаривая числа ни про себя, ни вслух. Очень важно избегать передвижений взгляда из центра и искать числа только периферическим зрением. - Время и периодичность тренировок нужно выбирать так, чтобы избежать переутомления. Обычно не более 10 таблиц в день. - Находить цифры необходимо беззвучным счётом, то есть про себя, в возрастающем порядке от 1 до 25 (без пропуска).
При работе с таблицами Шульте следует постоянно помнить, что тренировка здесь не самоцель. Главное — расширение поля зрения, что может быть достигнуто только при аккуратном выполнении правил работы с таблицами, систематическими и осознанными тренировками.
Вернуться назад
|